segunda-feira, 20 de junho de 2016

Projeto Thais Saudável.

No ano passado eu postei que estava iniciando um projeto para perde peso e ser saudável, bom não rolou kkkkkkkkk...

Porem hoje inicio novamente este projeto..

Essa sou eu hoje com 66 Kls.




Essas fotos foram tiradas em janeiro, porém não mudou nada e continuo do mesmo jeito kkkk, mas vamos ao que interessa....
Decidi que vou dividir com vocês a minha batalha para perde peso, segundo o calculo do IMC que fiz no site http://www.calculoimc.com.br/ (também fiz cálculos em outros sites e deu quase a mesma coisa).




Estou acima do peso, bom isso eu já sabia. Como não consigo seguir uma dieta (olha que ja tentei diversas vezes kkkk), decidi que ia comer tudo que fosse fitness, resumindo não da arroz integral não desce kkkkkkkkk. Bom estou fechando a boca, continuo comendo tudo o que comia antes, porém em quantidades menores. Entrei na academia e adivinhem, não deu certo kkkkkkkkkk. Já faz um tempo que minha prima me indicou o Q48, então fiz uma pesquisa e decidi que começaria hoje (já fiz algum tempo atras, mas a preguiça não me deixou continuar rs).

Estou seguindo este treino.


O desafio é 4x na semana por 8 semanas, como eu sou doida e para não perde o ritmo vou fazer todos os dias eu tentar kkkkkk. Assim que termina esse post eu vou fazer o meu treino. Além disso faço algumas sessões de estética, drenagem, modeladora entre outros e também vou compartilhar com vcs. 

Bom a minha meta é ficar entre os 52 e 54 Kls, se você assim como eu está tentando emagrecer compartilhe comigo nos comentários, mas vale lembrar que antes de fazer dietas malucas procure um medico, antes de fazer exercícios também procure um medico, eu vou dividir com vcs a minha rotina, para incentiva-la a alcançar o seu objetivo isso não significa que você tem que fazer o mesmo que eu ok?!

Então força na peruca meninas e vamos entrar em forma!!!!

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